读书时间：
2018年底
从嘴巴到胃的路途虽然仅仅是万里长征第一步，却是从主观的感知世界到自主神经控制的无意识世界的必经过渡，需要两个世界最大限度得集中注意力和团队合作。团队的默契合作可不是一天两天就能练成的，而是打娘胎里就开始练习了。作为练习，胎儿每天在子宫内都会吞咽下大概半升的羊水，即使有时候失败了也没什么大碍，因为胎儿整个（包括肺）都是浸在水里的，所以自然也不会担心会被“呛到”。
反酸：
很好的介绍了胃酸返流的现象、原因和一些解决方法。
睡觉的时候上半身抬高30度的卧位对身体有好处。
古今中午外都适用的防吐窍门：
1、远眺
2、让自己尽量放松
3、吃生姜
4、吃晕车晕船药
5、按摩内关穴
其中生姜、晕车晕船药、内关穴对于情绪性呕吐最有效。
放松和催眠可以训练神经的任性，训练的越多，神经就会变得越强健，对抗个普通的考试或者工作压力便不在话下。
